Pour ma préparation marathon de cette année j’ai décidé de mettre toutes les chances de mon côté en prenant la récupération très au sérieux. Je m’engage sur 16 semaines de préparation avec 4 séances par semaine pour environ 50 km/semaine. C’est beaucoup pour moi ...

Pour compléter ma panoplie d'appareils de cardio à la maison, et pour avoir toujours plus de variété dans mes entrainements, j'ai décidé de m'acheter un vélo elliptique.Mon objectif était : trouver le meilleur rapport / qualité prix. J'ai finalement choisi le modèle Carbon EL ...

Pour ma préparation marathon de cette année j’ai décidé de mettre toutes les chances de mon côté en prenant la récupération très au sérieux. Je m’engage sur 16 semaines de préparation avec 4 séances par semaine pour environ 50 km/semaine. C’est beaucoup pour moi ...

Je suis convaincu des bénéfices de l'entrainement croisé, c'est à dire alterner la course à pied avec un peu de vélo... Histoire de varier les plaisirs :) Mais quand j'ai annoncé à ma femme que je comptais acheter un vélo d'appartement, elle est venue ...

La perte de poids est souvent perçue comme un cauchemar ! On n’arrive pas à perdre du poids facilement malgré des efforts démesurés, que ce soit au niveau de la nutrition en se privant de tout, ou en faisant des heures et des heures ...

Vous êtes à la recherche d’une montre cardio et GPS pour la pratique de la course à pied, du vélo, de la natation, du triathlon, du trail ou encore du VTT, bref une montre prévue pour quasiment tous les sports ? Et bien, ne ...

Aujourd’hui je vais vous parler d’un test que j’ai réalisé sur 3 mois, un test sur des protéines 100% végétales de la marque Nutripure. Il est vrai que je ne parle pas beaucoup de complément alimentaire ou même de prise de protéine sur le blog ...

Depuis qu'on a déménagé en région parisienne, ce qui me manque le plus ce sont mes paysages Vosgiens, et pouvoir courir en montage ! Pour ce qui est des paysages, ça sera en vacances... et pour la course en montage, on y a (presque) ...

Il était temps... que je mette mon vieux tapis de course à la cave ! Ça faisait un moment que je zyeutais les offres sur les nouveaux modèles, et j'ai craqué ! Cette fois je me suis fait plaisir et j'ai pris le top ...

L’utilisation d’une montre GPS running permet non seulement d’éviter les tracas de courir avec un smartphone dans la poche, mais aussi d’obtenir des données plus précises.Pour les débutants, une montre pour courir peut être une source de motivation pour rester sur la bonne voie ...