Sans doute le groupe musculaire le plus populaire : les abdominaux. Ils sont populaires pour plusieurs raisons : On peut les entraîner sans matériel C’est le Saint Graal des pratiquants en surpoids Ça fait cool sur la plage Mais les abdos ne sont pas ...

Rassurez-vous, je ne vais pas rédiger un article pour dire que la musculation permet d'être plus fort, plus muscle, d'avoir un meilleur physique, perdre du poids... Ça tout le monde le sait ! Je vais creuser un peu plus, aller chercher des raisons plus ...

Sans doute le groupe musculaire le plus populaire : les abdominaux. Ils sont populaires pour plusieurs raisons :On peut les entraîner sans matérielC’est le Saint Graal des pratiquants en surpoidsÇa fait cool sur la plageMais les abdos ne sont pas juste là pour faire ...

Une tendinite peut sérieusement entraver nos activités quotidiennes. Si vous cherchez des méthodes naturelles pour guérir une tendinopathie, vous êtes au bon endroit.Cet article vous dévoilera différentes approches issues de la thérapie holistique pour traiter une tendinite naturellement, sans recourir à des médicaments. Prenez ...

Vous n’avez pas trop le choix concernant l’heure à laquelle vous allez vous rendre à la salle de sport, et cela à cause de votre emploi du temps déjà surchargé ? Sachez toutefois que s’entraîner au bon moment de la journée vous permet d’augmenter ...

Pour améliorer votre condition de vie et votre bien-être en général, vous vous êtes mis au fitness. Eh bien, c’est une excellente initiative. En effet, le fitness permet de bénéficier d’un entrainement de qualité qui vise surtout à favoriser la santé et se remettre ...

On le sait, faire du sport / avoir une activité physique régulière est bon pour la santé. Néanmoins, chaque pratique sportive a ses particularités et il peut arriver d'être contre-productif en pensant bien faire.Je pense par exemple aux pratiquants de musculation, qui bien souvent ...

Cet article est rédigé dans le but d’expliquer le plus simplement possible comment prévenir et ainsi éviter l’apparition d’une tendinite en running. Et plus particulièrement d’une tendinite au genou, autrement appelée le syndrome de l’essuie-glace. J’ai eu cette tendinite il y a peu à ...

Cet article est rédigé dans le but d’expliquer le plus simplement possible comment prévenir et ainsi éviter l’apparition d’une tendinite en running. Et plus particulièrement d’une tendinite au genou, autrement appelée le syndrome de l’essuie-glace.J’ai eu cette tendinite il y a peu à mon ...

Les plans de nutrition, en particulier ceux conçus pour le triathlon ironman, peuvent être particulièrement compliqués. Par exemple, comptage des calories, pesage des aliments, calculs du taux métabolique au repos, la liste est longue. Toutefois, cela n’a pas besoin d’être ainsi. Aussi, si vous ...